Entrenamiento: Mitos sobre la «Grasa»

# La grasa no se endurece por entrenar

# La grasa no se quema, se oxida para utilizarse como energía.

# La grasa no se suda.

#La grasa no se «convierte» en músculo.

# No se puede oxidar(quemar) grasa de forma localizada.

# Imposible saber cuánta grasa en exceso tenemos solo con el dato de la balanza.

#Athletic. Centro de Entrenamiento para la Salud y el Rendimiento Deportivo.

Lic. En Ed. Física Malena Artinián.

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